自制银耳雪梨粥的做法步骤

银耳具有很好的润燥功用，搭配雪梨粥的做法简单易学，在家也可以自制出来。下面跟小编一起来了解自制银耳雪梨粥的做法吧，希望你喜欢!

自制银耳雪梨粥的食材用料

自制银耳雪梨粥的做法步骤

1.准备食材

2.银耳泡发一晚上，去根撕成小块

3.雪梨去皮

4.雪梨去皮切片

5.锅内加水，加洗净的大米和糯米、银耳

6.加入切好的雪梨，按煮粥键20 多分钟就煮好了

7.解压后打开锅盖，熬煮好的粥很糯

8.盛出即可，非常的软糯、香甜，银耳爽滑，雪梨软烂

吃雪梨止咳的注意事项

1、想要通过吃雪梨来帮助化痰止咳的人群，不要选太甜的梨子。

2、雪梨性寒，多吃会伤脾胃，脾胃虚寒、畏冷食者、血虚、畏寒、腹泻、手脚发凉的人不宜过多食用雪梨来进行止咳。

3、雪梨中含糖量比较高，所以本身高血糖或是糖尿病的人群要吃些雪梨。

银耳可以和雪梨一起煮吗

可以一起煮。

把银耳先浸泡搜索洗净,雪梨去皮切片,然后和红枣一起加水煮半个小时,最后加白糖就行了.

可以一起煮的，最好再放点西米一起煮，可以起到粘稠的作用。但一定要有冰糖才好哦!白糖的作用没有冰糖好呢。

银耳雪梨汤做法一

食材：雪梨、银耳、冰糖、枸杞

1、银耳入冷水浸泡2小时，剪去根部洗净，用手撕成小块。

2、雪梨去皮去核切小块。

3、枸杞用清水冲洗，略泡2分钟。

4、锅中放入足量的清水，放银耳和冰糖，小火炖煮40分钟。

5、煮的汤汁略显粘稠时，加入雪梨块继续炖煮15分钟。

6、加入枸杞煮2分钟关火即可。

银耳雪梨汤做法二

食材：雪梨、银耳、冰糖、枸杞

1、把银耳用水浸泡30分钟，再把泡发好的银耳摘洗干净。

2、雪梨切成小块，

3、把雪梨、冰粮和大枣银耳放入锅中，加适量的水，开始大火烧。

4、水开后转小火慢炖15分中左右即可。