超简单的荷叶粥制作方法图解

这道荷叶粥的制作方法是超级简单的，大家在也可以经常制作出来的，是一道很健康的养生粥。下面一起来看看荷叶粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作荷叶粥的食材

荷叶粥的做法步骤

1.准备好材料哦，大米清洗干净

2.锅中放水，放入清洗干净撕成小块的荷叶，煮开

3.再煮10分钟，让荷叶营养出来，看汤汁变得黄黄的

4.下入大米，按煮饭键，保温两次

5.加入冰糖

6.一碗香喷喷的荷叶粥就做好了

夏季消暑祛湿的荷叶茶推荐

薄荷荷叶茶

原料：茶叶8克，薄荷12克，荷叶1张，清水适量。

做法：

a.把荷叶切成细碎状。

b.步骤1中切碎的荷叶和另外两种材料全部放到杯子里，然后用沸水进行冲泡。

c.五分钟后即可饮用。

功效：有效地化解暑气，驱除身体暑热湿气。

山楂荷叶茶

原料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张。

做法：将山楂15克洗净切片，荷叶半张洗净切丝，同决明子15克共入锅中，加适量水同煎，过滤去渣取汁饮用。代茶频饮。

功效：清热解暑，升发清阳、散淤止血。

茉莉荷叶茶

材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张。

做法：

a.荷叶切成细碎状。

b.将荷叶与其他两种材料放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。

功效：有效地消除暑气，驱走身体多余的热气，也能够改善夏季头晕胸闷的症状。

陈皮荷叶茶

原料：干荷叶，干山楂，薏米。

做法：

a.将干荷叶，干山楂，薏米和陈皮清洗一下，捞出放入锅中。

b.锅中倒入700ml清水，大火煮开后，转中火继续煮5分钟。

c.壶中放入冰糖，搁一个漏网，将煮好的茶水倒入壶中，搅拌至冰糖融化即可。

功效：陈皮荷叶茶的功效不止减肥，还有消暑的作用，陈皮可以健脾化痰，改善湿气重、嗓子有痰的现象。