冰糖荷叶粥的简单家常做法

这道冰糖荷叶粥的做法简单方便，是一道很适合在暑热的天气吃的养生粥。下面一起来看看冰糖荷叶粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作冰糖荷叶粥的食材

冰糖荷叶粥的做法步骤

1.准备好原料：大米，冰糖，荷叶

2.大米淘净后加水煮粥

3.刚下过是要用勺子翻动一下，一面粘锅

4.煮至开锅后就用锅盖虚掩，并调至小火

5.大米开花后放入冰糖和荷叶在煮一会

6.煮好后关火凉至常温就可以吃啦

玫瑰花和荷叶能一起喝吗

玫瑰花和荷叶是能一起喝的。

玫瑰花具有美容养颜，活血养气以及通经络等作用，而荷叶也具有清热解暑，减肥消脂的功效。因此这两种食物一起泡水喝不仅能减肥，还能滋润皮肤。

玫瑰花和荷叶一起喝的好处

有利于减肥

玫瑰荷叶茶含有多种营养成分，对于人的新陈代谢很有作用。其中荷叶所含的荷叶碱能够帮助分解脂肪，并在肠胃内形成一层保护膜，防止脂肪被吸收，从而将体内的毒素排出体外。所以适量喝玫瑰荷叶茶是具有减肥功效的。

美容养颜

玫瑰花单喝减肥瘦身的效果并不明显，但是由于它富含维生素C，因此美白，滋润皮肤的作用是蛮好的。合理饮用会使皮肤充满光泽，因此想改善皮肤的人可以服用玫瑰荷叶茶。

治疗便秘

玫瑰荷叶茶也有不错的缓解便秘的效果。荷叶中含有丰富的纤维，可以加速肠道蠕动，润肠通便。因此便秘患者不妨尝试一下这款茶饮，会有不错的结果。