宝宝冬季养生食谱

宝宝冬季应该吃些什么食物？很多小宝宝可是出了名儿的挑食大王，作为家长我们不仅要提供给宝宝所需的营养，还要做出更多受宝宝喜欢并接受的美食。那么我们该为宝宝准备什么食物？以下是觅食录小编分享给大家的关于宝宝冬季养生食谱，一起来看看怎么做吧!

宝宝冬季养生食谱做法一

牛奶蛋黄米汤粥

材料

米汤半小碗，奶粉2勺，鸡蛋黄1/3个

做法

1、在烧大米粥时，将上面的米汤盛出半碗;

2、鸡蛋煮熟，取蛋黄1/3个研成粉。

3、将奶粉冲调好，放入蛋黄、米汤，调匀即可。

青菜粥

材料

主料：主料大米300克，青菜30克

辅料：清水300克，精盐少许

做法

1、将青菜(菠菜、油菜、小白菜的叶)洗净，放入开水锅内煮软，切碎备用。

2、将大米洗净，用水泡1-3小时，故人锅内，煮30一40分钟，在停火之前加入精盐及切碎的育菜，再煮10分钟即成。

鲜玉米糊

材料

新鲜玉米半个

做法

1、用刀将玉米粒削下来，搅拌成浆。

2、用纱布将玉米汁过滤出来，煮成粘稠状即可。

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