东北炒面的做法带图片

东北炒面是东北人经常会吃的一种,其实作为不是东北人的我们也照样可以做出好吃美味的东北炒面,下面小编为你整理了一些东北炒面的做法。

东北炒面的配料

东北炒面的做法步骤

一、切面入水煮9分熟，即水开后煮5-8分钟。捞出切面入凉水中，将切面表面一层面粉用凉水冲去。一般两次即可。

二、炒锅烧热倒油，葱花炒香放入猪肉翻炒。将配菜辣椒、胡萝卜、豆芽、圆葱放入锅中翻炒;倒入生抽继续翻炒至青菜炒熟;倒入切面，加适当老抽翻炒调色。加入少量精盐、鸡精，颠勺出锅。

面条的功效

面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。

不禁止糖尿病患者吃面条，原来一直是禁止糖尿病患者吃面条的。现在，医生不但允许他们吃面条，而且还奉劝他们吃面条。

面条是运动员可以选择的典型食品，因为运动员需要能为他们的身体尽可能长时间地积存热量的食品。