黑木耳燕麦粥的做法美味又营养

用黑木耳搭配燕麦一起煮出来的粥，做法美味又营养，是很不错的家常美食。下面一起来看看黑木耳燕麦粥的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作黑木耳燕麦粥的食材

黑木耳燕麦粥的做法步骤

1.大米洗好。

2.木耳泡好后切成丝。

3.燕麦放入锅中前洗干净。

4.白菜切丝，依口味掌握量。

5.米和水下锅。

6.开锅后放入燕麦。

7.放入木耳及白菜丝。

8.香香的。

燕麦粥需要煮多长时间

生燕麦片煮的时候，也要有讲究，一个关键是避免长时间高温煮，以防止维生素被破坏。因为生燕麦片煮的时间越长，其营养损失就越大。

生燕麦片一般需要煮20—30分钟，中间最好要多次搅拌。如果生燕麦片与其他食材搭配着煮，则要根据情况再决定煮多久。当然生燕麦片最好能煮够20-30分钟，不然生燕麦片就还会太硬，爱吃软的人也可以适当地煮久一点，当然，煮太久也不好，其营养损失就会越大。因此，煮生燕麦片时，应根据个人情况，适当调整煮的时间。

隔夜的燕麦粥能不能吃

看你怎么保存吧，如果是放冰箱，应该没有问题。

材料

玉米面， 燕麦米米

做法

1、首先将 燕麦米米放进清水中洗，然后取出 燕麦米米并放进冷水中。大概浸泡120分钟后就取出来，并把水控干。

2、将 燕麦米米放进锅中加水煮。

3、玉米粉的处理是先放进碗中，再加冷水搅拌均匀，再讲整碗玉米粉倒入锅中和玉米粉一起煮粥。同时用勺子不断搅拌。在煮粥的过程中，需要用汤勺搅拌 燕麦米米和玉米粉，使它们融合在一起。等到煮沸之后，再用小火煮15分钟就可以取出来食用了。