早餐粥种类大全和做法有哪些

让孩子吃早餐但是让每一母亲都头痛的话题讨论。睡醒喝一碗养生粥养胃又暖身，迎来美好的一天再好不过了，早晨喝汤好处多多的，提高胃口，补充精力，预防流感，调理胃肠，调理胃肠这些。早饭粥的做法也是丰富多彩，下面一起来看看早餐粥种类大全和做法有哪些，希望对你有帮助!

紅豆南瓜小米粥

原材料：小米100克，冬瓜300克，红小豆30克，盐、鸡精适当。

作法：小米与赤小豆煮开2钟头，放进冬瓜(削皮剁小傅)，再煮1钟头，放盐、鸡精就可以。

功能：降血糖彭中，安神助眠定志。

麦子红枣粥

原材料：麦子100克，红枣10枚，檽米100克，麦芽糖(麦芽糖浆)100克。

作法：麦子、红枣、檽米煮开2钟头，放进麦芽糖就可以。

功能：轻重缓急止通，除汗养神。

一池清波粥

原材料：青黄豆300克，檽米100克，豆桨1000克，盐、鸡精少量。

作法：青黄豆用搅拌器倒成细泥，与檽米、豆桨一同煮2钟头，加盐、鸡精就可以。

功能：清热解毒生津止渴，祛火祛毒。

治腹泻固涩粥

原材料：檽米100克，炒扁豆50克，炒山药20克，炒苡仁100克，芡石50克，老红糖适当。

作法：所述各物一同如锅中，煮开3～4钟头，放进老红糖就可以。

功能：健脾胃化湿，治腹泻涩肠。

冰心诗集奶蛋粥

原材料：檽米100克，生鸡蛋2个，婴儿奶粉2匙，老冰糖适当。

作法：檽米煮开烂，放进老冰糖后，打进生鸡蛋，添加婴儿奶粉翻拌，烧开就可以。

功能：补气血生津止渴，和胃抗老。

香菇鸡肉粥

鸡脯肉100克、鲜香菇3个、大米100克、葱姜少许、西班牙橄榄油10克、盐和鸡精适量、胡椒粉3克

做法

1、大米淘洗干净后清水浸泡1小时。

2、鸡脯肉切丝，用少许盐、淀粉、1匙西班牙橄榄油拌匀。

3、鲜香菇洗净切丝，葱姜切末。

4、锅中放入足量水烧开，放入浸泡后的大米和1匙西班牙橄榄油。

5、大火煮开后转小火继续煮20分钟。

6、加入香菇丝煮5分钟，再加入鸡肉丝煮滚。

7、调入盐、鸡精、胡椒粉，撒入葱姜末调匀即可。

小诀窍

1、煮粥时加入一匙的橄榄油，煮成的粥米粒饱满，色泽鲜亮，同时也让粥更香, 更滑, 更醇厚;

2、西班牙橄榄油以其独特理化指标与保健功能，正在逐步成为现代人理想的食用油。橄榄油颜色黄中透绿，诱人的蔬果清香味贯穿于烹饪的全过程，它不会破坏蔬菜的颜色，也没有任何油腻感。另外，橄榄油中的油酸含量与母乳中脂肪酸含量正好相当，是婴儿最好的饮食补充品。