挂面做法步骤

挂面汤适合在早上急匆匆上班的人们，简单又方便，美味又营养，因此上班族们可以试着做出好吃的挂面汤，下面小编为你整理了一些挂面的做法。

挂面的配料

挂面的做法步骤

1. 煮面条

2. 过水

3. 把油烧热，放入麻椒(麻椒要多炒一会煸出香味)，大葱(没有大葱啦所以用蒜代替的)

4. 加入番茄酱、蚝油炒匀(蚝油本身就咸所以不用放盐)

5. 加入香肠

6. 加入蕃茄沙司,进行翻炒

7. 放入面条翻炒(因为家人要吃凉皮所以就放在一起啦)

8. 出锅!放上一点香菜

挂面的小贴士

面条含热量低，面条在煮的过程中会吸收大量的水，100克面条煮熟后变成400克。 面条有抑制食欲的特点，因为面条在胃中的消化比较慢，使人长时间有饱胀感，不易饥饿。 面条能够分解脂肪，因为面条不含脂肪，可使胰岛素保持在正常、稳定的水平，进而保持血糖的长期稳定。