补气补血红糖的食谱

补气补血红糖的食谱做法有哪些?随着社会的发展，人们越来越注重健康，讲究养生之道。那么我们应该吃些什么食物来帮助补气补血比较好呢?以下是觅食录小编分享给大家的关于补气补血红糖的食谱，一起来看看怎么做吧!

补气补血红糖的食谱做法一

红糖猪蹄

材料

猪蹄约1斤、甘者古方红糖40g、水两勺、盐适量

做法

1、猪蹄洗净，焯水备用(图 1、2);

2、红糖压碎(图 3);

3、把红糖和猪蹄放入电饭煲里，加一点点水(约两勺子)开2小时煮粥键，煮1.5小时即可。出锅前根据味道，适当加点盐。

小贴士

1、红糖要选用真正的红糖，把块状红糖压得碎一点;

2、猪蹄放入电饭煲时，先把油多的一面朝下，这样油出来的快一点，电饭煲里面有油了就不容易糊锅;

3、中间要多观察翻动一下猪蹄，防止焦掉;

4、每家电饭煲会功能键不一样，反正就选时间长的功能，勤观察就可以了。

补气补血红糖的食谱做法二

红糖杏仁饼

材料

黄油250克，红糖200克，全蛋2个，低粉650克，杏仁片120克，核桃仁适量

做法

1.红糖入搅拌机粉碎成末，与软化好的黄油一起拌匀。

2.分次加入蛋液，打发均匀;低粉过筛。

3.筛入低粉粗拌，加入杏仁片，核桃仁，用橡皮刮刀拌匀至无干粉状态。

4.将面团整成为方型，放入冰箱，冷冻约半小时。

5.烤箱预热180度，将冻好的面团取出，切片，排入烤盘，放烤箱中层，烤25分钟左右即可。

小贴士

杏仁片和核桃仁的量不必太精确，依据个人喜好吧。自己做的茶点酥饼，就是用料实在，当然，个头也比较粗犷哈。

补气补血红糖的食谱做法三

红糖苹果银耳汤

材料

苹果一个，银耳一朵，红糖适量

做法

1.银耳用清水泡发洗净，撕成小朵

2.苹果削皮切小块

3.砂锅内放清水，把银耳放入，大火煮开后转小火

4.煮至银耳粘稠时，放入苹果块和红糖再煮20分钟左右即可
 

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