淡奶油生日蛋糕的做法

小编在这里给大家介绍一下淡奶油生日蛋糕的学习方法和心得，其实自己首先要开始动手做一个蛋糕，下面小编为你整理了一些淡奶油生日蛋糕的做法。

淡奶油生日蛋糕的配料

淡奶油生日蛋糕的做法步骤

1. 黑巧克力捏碎，和牛奶放入碗中，隔热水融化

2. 可可粉和低粉混合后过筛，备用

3. 打发鸡蛋，分三次加入细砂糖。这是全蛋的打发，比较耗时间，需要耐心。第一次加糖打发至鸡蛋细腻;第二次加糖打发至鸡蛋颜色变浅体积变大蓬松，第三次加糖打发至提起蛋液纹路不会马上消失就可以了。

4. 在鸡蛋中加入过筛好的粉类混合，用橡皮刮刀以翻拌的手法拌匀，不可以画圈，以免消泡。这个时候可以预热烤箱，175度。

5. 在面糊中再加入融化的黑巧克力酱，搅拌均匀。把面膜倒入模剧中，轻轻震两下，把大气泡震出来。进烤箱，175度，烤30分钟。

6. 蛋糕烤好以后拿出来倒扣放凉，打发奶油。奶油的打发过程可以参考网上的教程哦，这里就不详细说了。奶油打发好放冰箱备用，把鸡蛋布丁倒扣，敲几下整个取出，横着切片，备用。

7. 蛋糕冷却后切成两片，在第一片上涂抹一些奶油，放在布丁切片，再涂抹奶油(将布丁完全覆盖住);盖上第二层蛋糕，继续涂抹奶油(奶油的涂抹方式网上也有很多，大家可以参考一下君之的，写的比较清楚，如果觉得抹奶油比较困难，可以做个裸蛋糕哦)

8. 奶油抹好以后，在蛋糕表面撒上一层可可粉;奶油装袋，在蛋糕边上一圈裱花;将巧克力豆单个房子裱花上就大功告成啦!

奶油的营养价值

奶油是西方国家及东方一些工业发达国家人们的主要食物。从牛奶中提取奶油称天然奶油。它虽有一定的营养价值但含有较高的胆固醇，且每100斤牛奶才能提炼一斤奶油，十分昂贵。人们食用的奶油只有一小部分是天然奶油，绝大部分为第二代氢化奶油。这种以植物油为原料，采用油脂氢化技术生产出来的奶油降低了部分胆固醇含量，也能在更大范围内大规模生产。但它失去了植物油中的宝贵营养成分亚油酸，又含有对人体健康有害的反式脂肪酸。根据目前有报道的反式脂肪酸的危害，主要表现在反式脂肪酸与心血管疾病的关系上。像人造奶油中的反式脂肪酸会降低人体有益的高密度脂蛋白胆固醇的含量，增加有害的低密度脂蛋白胆固醇。一旦提高了血液中低密度脂蛋白胆固醇浓度，就可能诱发心脑血管疾病、动脉阻塞硬化，以及糖尿病、乳腺癌和老年痴呆症等疾病。

奶油蛋糕

美国、丹麦、瑞典、德国等西方国家禁用、限用含有反式脂肪酸的人造奶油。丹麦首先立法，规定油脂中的反式脂肪酸超过2%就被禁止使用。美国纽约市则立法规定，从2007年起在两万余家饭店禁用反式脂肪酸油脂，到2008年7月1日止，全市所有餐饮企业完全封杀含有反式脂肪酸的食品。此后，荷兰、瑞典、德国、加拿大等国也先后制定了限制标准。

尽管至今尚未有可用的科学数据，无法建立食品中反式脂肪酸的安全含量，但可以肯定的是，越少摄入反式脂肪酸，越有利健康。孕妇、需要哺乳的新妈妈和儿童等特殊人群，就尽量减少反式脂肪的摄入。换句话说，少吃含反式脂肪酸的人造奶油食品。

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