婴儿鸡肉菠菜面的家常做法推荐

婴儿时期要多吃一些健康营养的辅食，鸡肉搭配菠菜面的做法简单，而且非常的健康美味，是婴儿辅食的好选择。下面一起来看看婴儿鸡肉菠菜面的做法介绍吧，希望你喜欢!

鸡肉菠菜面的食材准备

鸡肉菠菜面的做法步骤

1.各种食材切碎，鸡肉用的是用清水煮熟的，煮鸡肉的汤不能倒了，要用来下面，那样做出来的面条比较鲜，如果没有汤用清水也可以

2.和面，因为比较少，不太好和，加少量水就可以了

3.擀开，越薄越好，那样做出来的面软和，适合宝宝吞咽

4.切小块，宝宝平时吃的大小就可以

5.取约40毫升的汤煮开

6.加入面片，西红柿，鸡肉，煮大约4分钟，面片软了就可以，根据实际情况看

7.加入菠菜碎，水煮开约1分钟就可以了，宝宝的饭什么调料都不能加，容易伤害味觉，导致将来饮食口味较重

菠菜的饮食注意

1、菠菜所包含草酸和钙盐可以结合成草酸钙结晶,使肾炎病人的尿色混浊,管型盐类结晶增加,所以肾炎和肾结石病人不宜多吃。

2、孕妇不要多食菠菜,因菠菜里的草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用,孕妇吃后对胎儿不利。

3、菠菜在烹调前要先以开水焯一下,以去除太多的革酸。

4、煮过的菠菜过夜后不适合吃用,因菠菜里的硝酸盐在还原酶的功效下会还原成亚硝酸盐,食后会引起中毒。