儿童营养面点的家常做法及配方

为了儿童的健康成长，父母要多做一些营养的食物给孩子们吃，这款童营养面点的做法及配方都很简单，而且营养美味，可以自己在家常做哦。下面一起来看看儿童营养面点的做法介绍吧，希望你喜欢!

儿童营养面的食材用料

儿童营养面的做法步骤

1.准备好食材

2.把面条在锅里煮开

3.倒油热锅，放入胡萝卜丝和南瓜丝煸炒

4.倒入鸡蛋，食盐，少量水，继续烧，最后倒入面条

5.大概5分钟后，即可出锅啦

儿童夏季的饮食守则

一：勿忘补钾

人在暑天出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，易造成人体低血钾现象，防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物。

二：最宜清补

应选择鸭肉、虾、鲫鱼、瘦肉、香菇、银耳、薏米等清淡、具有滋阴功效的食品。

三：注意补充盐分和维生素

夏日应多吃黄瓜、番茄、西瓜、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。

四：不可过食冷饮和饮料