麻油小葱面的做法简单又美味

这道麻油小葱面是做法简简单单的一碗小面，没有过多的调味，所有食材不过四种，但是吃起来很美味哦。下面一起来看看麻油小葱面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作麻油小葱面的食材

麻油小葱面的做法步骤

1.锅中坐水烧开;

2.下入面条;

3.小火焖煮俩三分钟;

4.适量生抽;

5.麻油;

6.拌匀;

7.小葱切碎;

8.撒在面上。

麻油的营养价值

麻油按照制作工艺，可以分为两种，一种是手工制作的小磨麻油，一种是机榨麻油。无论是哪一种麻油，其营养价值都是非常高的，对人体非常有益。

麻油中所含有的主要成分为碳水化合物、维生素E、多种微量元素。其中，由于麻油所含有的脂肪酸与人体所需要的比例比较接近，故而容易被人体吸收。油酸大约占35%~49.4%，亚油酸大约占37.7%~48.4%，花生酸大约占0.4%~1.2%。

碳水化合物

麻油中所含有的碳水化合物含量比较少，每100克的麻油中仅含有0.2克的碳水化合物，与花生油所含的碳水化合物类似。

维生素E

维生素E是麻油仅含有的维生素种类，不过虽然种类少，但是含量却很高，100克的麻油中大约含有68.53毫克的维生素E。我们都知道维生素E对于促进皮肤再生等具有重要的作用。

矿物质元素

麻油中所含有的矿物质元素有钙、磷、钠、镁、铁、锌、铜以及猛，这些微量元素虽然人体需求不多，但也是非常重要的，尤其是钙、铁等元素与人体正常生活活动息息相关。