西红柿茄子土豆丁面的家常做法

西红柿、茄子和土豆都是平时很常见的家常菜，把它们搭配在一起拌面的做法，美味又健康。下面一起来看看西红柿茄子土豆丁面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作西红柿茄子土豆丁面的食材

西红柿茄子土豆丁面的做法步骤

1.茄子削皮切成丁

2.西红柿洗净切块

3.葱蒜切好备用

4.土豆切成丁在水里泡着

5.先用葱、蒜炝锅

6.再放入西红柿炒出汤汁

7.放入土豆

8.翻炒多会时间

9.再放入切丁

10.放入稍许酱油

11.还有豆瓣酱

12.搅拌8成熟

13.再加入适量水和食盐

14.还有香油

15.即可出锅

16.煮好面条后过水盛盘，然后把卤浇在面上，搅拌即可

17.拌好的面条和卤

18.拌好的面条和卤

西红柿的最佳食物搭配

西红柿和西葫芦一起吃：可抗癌

西红柿和蜂蜜一起吃：可补血养颜

西红柿和西兰花一起吃：可抗癌

西红柿和芥蓝一起吃：可防癌

西红柿和芹菜一起吃：可降血压

西红柿和茭白一起吃：可清热解毒、利尿降压

西红柿和福寿鱼一起吃：可增加营养

西红柿和黄鱼一起吃：可促进骨骼发育

西红柿和山楂一起吃：可降血压

西红柿和鲫鱼一起吃：可营养丰富

西红柿和豆腐一起吃：可补脾健胃

西红柿和鸡蛋一起吃：可预防心血管疾病、补充维生素

西红柿虽然有营养，但是不能随便乱吃，要合理的搭配，不能一起吃的食物一定要注意不要一起吃，以免给身体带来一些伤害和影响，下面的这些禁忌搭配一定要注意。

西红柿的食物搭配禁忌

西红柿不能和鲇鱼一起吃：会不利营养吸收

西红柿不能和鳙鱼一起吃：会不利营养吸收

西红柿不能和青鱼一起吃：会不利营养成分吸收

西红柿不能和草鱼一起吃：会导致铜元素析放

西红柿不能和南瓜一起吃：会降低营养

西红柿不能和鲢鱼一起吃：会不利营养吸收

西红柿不能和土豆一起吃：会致消化不良

西红柿不能和红薯一起吃：会易得结石、导致腹泻

西红柿不能和螃蟹一起吃：会引起腹痛、腹胀

西红柿不能和虾一起吃：会产生剧毒