茄子糊汤面的家常做法好吃又简单

这道茄子糊汤面的做法很简单，是一道老少皆宜的家常食物，好吃又美味。下面小编分享的是茄子糊汤面的做法介绍，希望你喜欢!

制作茄子糊汤面的食材

茄子糊汤面的做法步骤

1.茄子切成条，用盐稍微腌一下。再在表面均匀裹一层干面粉。

2.平底锅中入油，油温7,8成热时下入茄子条，煎至金黄盛出备用。

3.汤锅中放入半锅水，水沸后下入面条，平时下面的稠度就可以了。

4.面5,6成熟时倒入茄条，加入盐，鸡精调味。

5.面条煮熟即可出锅

面条和米饭哪个容易胖

米饭比面条更容易胖。

1、就同等分量的大米和生面条而言，面条的热量是比大米要少的，所以吃米饭热量摄入更多，更容易长胖。

2、再加上面条中的蛋白质含量稍微低一些，碳水化合物也较少，相比米饭来说更易消化。

3、吃米饭的时候，一般都是需要吃很多配菜的，那些菜加入了很多调料，也是会有热量的，而吃面条则对配菜没有那么多需求。因此吃面条没有吃米饭那么容易长胖。

减肥吃米饭好还是吃面条好

其实只要能控制好食用量，不管是吃面条还是米饭都是不会使人长胖的。所以在减肥期间可以根据自身的喜好来选择吃米饭好还是面条好，只是要注意控制进食量，摄入的总热量不要超过身体消耗。

小贴士：

美眉们在减肥期间不要因为这些主食可能会导致发胖，就不吃主食只单一的吃水果蔬菜，那样的饮食会营养不均衡，给身体造成伤害的。即使减肥成功了，恢复饮食体重也会反弹回去的，所以建议美眉们还是选择健康减肥为好。