肉酱南瓜面的美味家常做法图解

可以用南瓜面团来做手擀面，口感细腻嫩滑，加点肉酱，是一道非常美味好吃的家常食物。下面一起来看看肉酱南瓜面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作肉酱南瓜面的食材

肉酱南瓜面的做法步骤

1.做好的南瓜面团搓下排气

2.擀成薄薄的一大片

3.再把面片对折

4.从中间切开重叠排好

5.然后切成一条条小面条

6.锅里煮开水

7.下面条煮

8.煮熟面条捞起过下凉水

9.把面条装在碗里

10.淋上肉酱就可以开吃了

上火怎么吃南瓜合适

南瓜小米粥

食材：南瓜、小米

做法：

1、先将南瓜去皮去瓤切块，放在容器内加少许水在微波炉内高火煮十分钟;

2、取出捣碎，为了让它更顺滑;

3、小米入锅煮开后，加入捣碎的南瓜，搅拌均匀，起锅前可加适量糖调味。

吃南瓜的注意事项

1、如果将南瓜用煎、炸、炒等方式来烹调的话，还是可能会出现上火的情况的，所以为了避免上火，最好是能用煮、蒸等烹调方式来食用。

2、南瓜是不能过多食用的，南瓜性温，多吃会助长湿热，像胃热炽盛者、气滞中满者、湿热气滞者应少吃，同时患有脚气、黄疸、气滞湿阻病者忌食。

3、患感染性疾病和发热症状者不宜食用南瓜粥，以防病情恶化。