大虾炒面营养美味的家常做法

大虾富含营养价值，搭配炒面的做法，是一道很美味的家常食物。下面一起来看看大虾炒面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作大虾炒面的食材

大虾炒面的做法步骤

1.海虾去壳挑去虾线，洗干净

2.口蘑洗净切片

3.黄豆芽择去根部，洗干净

4.锅内放油，爆香蒜

5.放入虾翻炒

6.撒入葱花，盐，白胡椒粉调味，撒入葱花

7.放入口蘑

8.放入沥干水的豆芽

9.淋入酱油调味

10.撒入切成丝的圆白菜

11.所有食材炒散

12.把煮好的鸡蛋面沥干水

13.放入炒锅中，混合均匀

虾的养生功效

1、壮阳益肾

传统医学认为，其味甘、咸，性温，有壮阳益肾、补精的功效，所以虾也是非常适宜男性吃的一种海鲜。

2、通乳

吃虾还有通乳的功效，产后新妈妈可以适当吃一点虾，不仅能补充营养物质，也能起到通乳的作用，对母乳喂养也很有好处。

3、滋补

凡是久病体虚、气短乏力、不思饮食的人，吃虾都是很好的滋补方式。虾可以作为滋补食品，经常吃虾有强身壮体的效果。

虾的营养价值

虾的营养价值非常的高，全身都是宝，虾脑含有我们人体所必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;而虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分。所以吃虾是有利于我们的身体摄入充足的营养物质的。

虾的营养价值很高，全身是宝。虾脑，含有人体必需的氨基酸、脑磷脂等营养成分;虾肉含有大量蛋白质、碳水化合物;虾皮含有虾红素、钙、磷、钾等多种人类所需的营养成分;

虾是高蛋白、低脂肪的水产品。除此之外虾还含有丰富的胡萝卜素、维生素和人体必需的8种氨基酸。