西红柿豆芽面的做法好吃易做

西红柿和豆芽都是生活中常见的健康蔬菜，搭配一起制作面条的做法，好吃又易做。下面一起来看看西红柿豆芽面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作西红柿豆芽面的食材

西红柿豆芽面的做法步骤

1.泡面撕开

2.西红柿洗净切丁

3.豆芽洗净

4.切成寸段

5.锅里煮水，水半开的时候放入西红柿

6.水开后磕入一个鸡蛋

7.鸡蛋成型后放入面饼

8.撒上干蔬菜

9.油包和粉包撕开

10.倒在面饼上

11.水大开后用筷子把面饼按下去搅散

12.撒上豆芽

13.转小火加盖煮3分钟左右

14.关火

15.滴几滴米醋

16.盛入碗中可以吃啦~一包泡面可以盛出2碗面

黄豆芽和绿豆芽哪个热量高

根据比较显示，绿豆芽的热量相对较低一些。

黄豆芽的热量

别名：大豆芽、清水豆芽

热量：44 大卡(100克)

分类：蔬菜类

评价：水分含量很高的一种蔬菜，蛋白质、碳水化合物等含量约是绿豆芽的两倍，含较多纤维，推荐在减肥期间食用。

绿豆芽的热量

绿豆芽：18 大卡(100克)

绿豆芽的低热量在蔬菜中可是佼佼者。而且绿豆芽还有清除血管壁中胆固醇和脂肪的堆积、防止心血管病变的作用。绿豆芽是寒凉性质的食物，经常食用绿豆芽可清热解毒，利尿除湿，解酒毒热毒。有肥胖问题的人以及喜欢抽烟喝酒的人，如果常吃绿豆芽，就可以起到清肠胃、解热毒、洁牙齿的作用，同时可防止脂肪在皮下形成。