黄豆芽西红柿焖面的做法图文教程

焖面是很多人都爱吃的，不管是豆角焖面，还是白菜鸡蛋焖面的做法都很受欢迎，今天的这道黄豆芽搭配西红柿做焖面也是不错哦!下面一起来看看黄豆芽西红柿焖面的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作黄豆芽西红柿焖面的食材

黄豆芽西红柿焖面的做法步骤

1.准备好的食材

2.把肉切成用料酒生抽和黑胡椒粉搅拌均匀，腌制几分钟入味

3.锅中油热时加入姜蒜粒爆香、油要比平常做菜多一些

4.下入肉块翻炒炒之变色

5.加入黄豆芽和西红柿翻炒均匀，对了里面还有一些昨天剩下的杏鲍菇

6.接着加入老抽五香粉和盐搅拌入味

7.把菜充分的炒入味

8.加入没过豆芽的水、大火烧开

9.把面团放在菜上面，盖上锅盖小火焖

10.汤汁收的差不多是把蒜苗放在面条上继续盖上锅盖

11.翻动面条让面条上沾满菜汁即可出锅之前加入一些香油提味儿

12.美味开动吧!

13.根根分明香味十足、真的是好好吃哟!

黄豆芽不能和什么一起吃

黄豆芽不能和猪肝一起吃

猪肝中含有铜元素，它会使黄豆芽中的维生素C氧化的速度加快，黄豆芽和猪肝一起吃会降低它们的营养价值，而且可能会导致恶心、呕吐、头晕、腹泻等症状。

黄豆芽不能和黄瓜一起吃

黄瓜中有一种特殊的物质维生素C分解酶，它会破坏黄豆芽中的维生素C，二者一起吃会使它们的营养价值降低。

黄豆芽不能和碱性食物一起吃

黄豆芽中含有丰富的维生素B，而B族维生素在加热的过程中碰到碱性溶液会导致失效，因此黄豆芽不能和碱性食物一起吃。

黄豆芽和什么一起吃最好

黄豆芽可以和鲫鱼一起吃

鲫鱼中的蛋白质含量很高，味道也很鲜美，豆芽的营养价值也比较高，二者搭配相得益彰，同时可以促进营养的吸收，产妇吃后可以起到通乳的作用。 黄豆芽可以和排骨一起吃 排骨可以补中益气、强筋健骨，黄豆芽中的钙含量也比较多，二者同食可以使营养倍增，还能够补虚充钙。

黄豆芽可以和榨菜一起吃

榨菜可以增加人体的食欲，帮助消化，二者一起吃可以很好地改善厌食挑食的情况。

不适合吃黄豆芽的人群

慢性腹泻和脾胃虚寒的人不适合吃黄豆芽。因为黄豆芽性寒，他们吃了以后会增加体内的寒气，从而使得他们的症状加剧。

黄豆芽营养价值比较丰富，可以和很多食物搭配，但也有禁忌，因此在吃的时候一定要了解清楚黄豆芽不可以和什么食物一起吃，才不会让身体受到伤害。