自制捞面条的做法美味又营养

美味的捞面条是很多人都喜欢吃，其实捞面条的做法也不难，你也可以自己自制出来的，而且比外面买的更加营养健康。下面一起来看看自制捞面条的做法介绍吧，希望对你有帮助!

自制捞面条的食材用料

自制捞面条的做法步骤

1.准备好原料香菇，辣椒，胡萝卜等

2.豆腐干切成丁

3.蒜苗切成碎末

4.加盐 植物油 葱 腌制肉馅

5.炒好的肉馅

6.之后放胡萝卜，香菇，豆腐干

7.调味，加水稍炖一会儿，放辣椒勾芡

8.最后放蒜苗成品

9.拌上面，味道还不错

10.看起来很不错的啊 吃起来更是美味的

水煮面条可以减肥吗

1、水煮面条可以减肥吗

严格意义上来讲吃面条是不能减肥的,因为面条中含有大量的淀粉,吃多了还容易增加体重。但是这要方法掌握的好,注意吃的时间点还有饮食的搭配,其实吃面条也是能够减肥的。

2、有筋道才能帮助减肥

想要吃面条不长胖的话,那就选择比较筋道的面条来吃,我们都知道不同的面条吃起来口感也是很不一样的。一般来说,越是筋道的面条其中的蛋白质含量就越多,因此,减肥期间的你要维持身材的话最好多选择那些比较筋道的面条,以防摄入过多的碳水化合物。

3、如何吃面条不长胖

很多人都说面食吃了之后就会容易长胖,其实吃什么都是会长胖的,如果说自己没有吃的是蛋或者吃得太多的话,都是会有容易长胖的。这种现象发生的,面条也是一样的,吃多了之后也是很容易胖的。所以不想变胖的人来说的话,最好是中午吃,因为早上应该选择一些含蛋白质的食品,晚上吃面条的话都很不容易消化的,中午的时候吃面条既可以得到很好的保护感,又能够补充上午消化的热量和补充下午所需的一些能量。想要吃面条不长胖的话,对于选择一些面条来说的话也是非常重要的,最好是选择一些比较筋道的面条,因为越有劲道的面条含的蛋白质含量就越多,而且对于有劲道的面条来说的话也是不会让我们长胖的。