家常捞面条的做法步骤图解

面条是人们平时都经常吃的家常食物，这道捞面条的做法是不错的选择，简单又美味。下面一起来看看家常捞面条的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作家常捞面条的用料

家常捞面条的做法步骤

1.葱花切碎

2.油锅热入番茄炒，炒出红汤

3.放入豇豆，盐，蚝油，生抽，加水

4.炒好的配菜

5.锅里水烧开后入挂面

6.捞出面条过水

7.浇上菜就可以啦

面条和馒头哪个热量高

馒头热量高。

1个100克的北方大馒头，约有236千卡

1小碗100克的米饭，约116千卡

1小碗100克的面条，约110千卡

1小碗100克的大米粥，就只有46千卡了

面条的营养价值

面条是我们生活中常见的一种主食,它的营养价值主要是在于含有很多的淀粉和蛋白质,对于我们补充能量消耗的能量是非常有帮助的。

面条对于帮助朋友们养胃起到了很好的功效的,因此对于胃部消化不良的朋友们在食用主食的时候可以将面条穿插到其中来食用,由于面条比较好吸收,而且汤面还能帮助朋友们暖暖胃,胃部不好的朋友们可以多食用面条来养胃。

面条中的蛋白质的含量是非常丰富的,因此丰富的蛋白质可以满足朋友们身体活动的需求,从而保证了朋友们身体的一个基本需求,但是朋友们在煮面条的时候一定要注意煮熟透,这样可以预防很多肠道疾病的发生,从而对于朋友们的养生健康将会更加的有利。

面条吃法虽简单,其营养价值却并不简单。面粉的蛋白质含量比大米都高,主要是“麦角蛋白”也就是我们常说的面筋,它具有很强的弹性,可以制成各式各样的面条而不会断裂,这种蛋白质也是人体每天所必须的,从这个角度分析,其营养价值还是很高的。