香草酸奶蛋糕的做法好吃易做

这道香草酸奶蛋糕做法有点像奶酪蛋糕，入口既化，是非常好吃的，而且很容易就可以做出来了。下面小编分享的是香草酸奶蛋糕的做法介绍，希望你喜欢!

制作香草酸奶蛋糕的食材

香草酸奶蛋糕的做法步骤

1.酸奶加入蛋黄和糖10克拌匀。

2.加入油拌匀。

3.香草低粉和玉米淀粉混合过筛，拌匀。

4.分三次加糖打发蛋白，打发至接近硬性蛋白即可。

5.先取三分之一蛋白至面糊中切拌均匀，然后全部倒入剩余的蛋白中切拌均匀。

6.倒入模具，把模具放入盛有水的烤盘中送入已经预热的烤箱中层170度烤20分钟，然后转140度50分钟。

7.烤好蛋糕取出直接晾凉即可，冷藏过后更好吃哦!

香草的功效与作用

香草原产于墨西哥，中美洲人对香草有广泛的种植。十六世纪，西班牙征服者征服了中美洲，并将香草和巧克力同时传入了欧洲。香草的英文名为vanilla，这个单词发源于西班牙词汇“vanilla”，在西语中意为“小豆荚”。欧洲香草在欧洲园艺产业中占有很重要地位，很多园艺部门和爱好者都有自己专门的香草植物园，他们收集培育出各种各样的香草植于园中，让它们一年四季散发着或清淡或浓郁的各种香气，令人心旷神怡。经科学证明，这些香气有的可以杀菌、消毒、驱虫，有的可调节中枢神经，对人体健康非常有益，使人脱离亚健康状态。如香薄荷可醒脑提神，红罗勒可治咳止泻。

酸奶的减肥效果

根据研究显示，那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康，减少腹胀、便秘，让你的小腹看上去更加平坦。对于既怕运动又怕热的胖人来说该如何减掉肚子赘肉呢?专家指出最重要的就是在瘦腰瘦肚子期间，三餐要照吃，还要注意补充营养和维生素，这是最基本的减掉肚子的方法了。还有就是饭后喝酸奶对于减掉肚子赘肉也是十分有帮助的哦。让你饭间摄入的饮食消化的更彻底。

如果想要减重3公斤以下，必须连续喝3天酸奶，但若要减重5公斤以上，要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来，经媒体披露后，让许多人起而效尤。