这道香草酸奶蛋糕做法有点像奶酪蛋糕,入口既化,是非常好吃的,而且很容易就可以做出来了。下面小编分享的是香草酸奶蛋糕的做法介绍,希望你喜欢!

制作香草酸奶蛋糕的食材

香草酸奶蛋糕的做法步骤

香草酸奶蛋糕的做法步骤1

1.酸奶加入蛋黄和糖10克拌匀。

香草酸奶蛋糕的做法步骤2

2.加入油拌匀。

香草酸奶蛋糕的做法步骤3

3.香草低粉和玉米淀粉混合过筛,拌匀。

香草酸奶蛋糕的做法步骤4

4.分三次加糖打发蛋白,打发至接近硬性蛋白即可。

香草酸奶蛋糕的做法步骤5

5.先取三分之一蛋白至面糊中切拌均匀,然后全部倒入剩余的蛋白中切拌均匀。

香草酸奶蛋糕的做法步骤6

6.倒入模具,把模具放入盛有水的烤盘中送入已经预热的烤箱中层170度烤20分钟,然后转140度50分钟。

香草酸奶蛋糕的做法步骤7

7.烤好蛋糕取出直接晾凉即可,冷藏过后更好吃哦!

香草的功效与作用

香草原产于墨西哥,中美洲人对香草有广泛的种植。十六世纪,西班牙征服者征服了中美洲,并将香草和巧克力同时传入了欧洲。香草的英文名为vanilla,这个单词发源于西班牙词汇“vanilla”,在西语中意为“小豆荚”。欧洲香草在欧洲园艺产业中占有很重要地位,很多园艺部门和爱好者都有自己专门的香草植物园,他们收集培育出各种各样的香草植于园中,让它们一年四季散发着或清淡或浓郁的各种香气,令人心旷神怡。经科学证明,这些香气有的可以杀菌、消毒、驱虫,有的可调节中枢神经,对人体健康非常有益,使人脱离亚健康状态。如香薄荷可醒脑提神,红罗勒可治咳止泻。

酸奶的减肥效果

根据研究显示,那些主要从酸奶吸收钙质的人群拥有更平坦的小腹。大多数酸奶所含的一些菌类可以促进消化系统的健康,减少腹胀、便秘,让你的小腹看上去更加平坦。对于既怕运动又怕热的胖人来说该如何减掉肚子赘肉呢?专家指出最重要的就是在瘦腰瘦肚子期间,三餐要照吃,还要注意补充营养和维生素,这是最基本的减掉肚子的方法了。还有就是饭后喝酸奶对于减掉肚子赘肉也是十分有帮助的哦。让你饭间摄入的饮食消化的更彻底。

如果想要减重3公斤以下,必须连续喝3天酸奶,但若要减重5公斤以上,要连续喝酸奶7天。由于一些知名艺人采取此法而瘦下来,经媒体披露后,让许多人起而效尤。

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