蜂蜜葡萄干核桃蛋糕的制作方法

蜂蜜、葡萄干和核桃都是具有很多的食疗价值，把它们结合在一起制作出来的蛋糕，营养价值更高。下面一起来看看蜂蜜葡萄干核桃蛋糕的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作蜂蜜葡萄干核桃蛋糕的食材

蜂蜜葡萄干核桃蛋糕的做法步骤

1.将白砂糖，蜂蜜，鸡蛋倒入大碗中。锅里倒入热水，把放鸡蛋的碗坐入热水中，用电动打蛋器进行打发。

2.开始用低速打发，等到形成细腻的泡沫后，换高速打发，这个过程要持续十分钟左右，鸡蛋会越来越浓稠。直到将鸡蛋打发到非常浓稠，打蛋器上面保持有2-3厘米的蛋糊不掉落，这个程度就打发好了。

3.在面糊里面筛入低筋面粉，用橡皮刮刀以炒菜翻拌的形式，将面粉和蛋糊彻底拌匀，不能打圈搅拌，以免蛋糊消泡。面粉可以分两次筛入。

4.在伴好的面糊里倒入色拉油，核桃碎，葡萄干，同样采取炒菜翻拌的形式，拌匀，成为蛋糕糊

5.把蛋糕糊倒入模具，三分之二的厚度，将模具放入预热好190度的烤箱中层，烤15到20分钟左右，待表面成金黄色即可出炉。

6.好吃香喷喷的蛋糕出炉了，核桃，葡萄干，蜂蜜混合在一起，形成一种独特的香味，好吃且营养(⊙o⊙)哦

吃核桃治白发吗

吃核桃对白发有治疗作用。核桃本身有乌发、使皮肤光润的作用，因为“发者血之余”，血旺则发黑，而且核桃中富含多种维生素，可以提高人体皮肤的生理活性，所以对女性而言是美容佳品。据说著名的京剧表演艺术家梅兰芳生前每天都吃核桃粥，因而皮肤舒展细嫩，面色光润。

中医自古就把核桃称为“长寿果”，认为核桃能补肾健脑，补中益气，润肌肤、乌须发。北京中医药大学养生室教授张湖德说，核桃最适合脑力工作者，尤其是白领女性吃，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。

核桃是个宝疙瘩，可也讲究吃法和宜忌。刘主任认为，应该适量、长期、坚持服用。核桃仁所含的脂肪，虽然是有利于清除胆固醇的不饱和脂肪酸，但脂肪本身具有很高的热量，如果过多食用又不能被充分利用的话，就会被人体做为胆固醇储存起来，结果适得其反。一般来说，每天服用核桃仁的重量，应在40克左右，大约相当于四五个核桃。同时应该适当减少其它脂肪摄入，以避免热量摄入过高。

吃核桃长痘痘吗

长痘痘跟吃核桃是没有太大关系的。

一般长痘主要主要是由于体内的因素造成的要注意平常的面部清洁和补水;平常多注意自身保养，对于皮脂分泌比较旺盛的油性皮肤要避免过度清洁，清洁后注意适量补水、保持水油平衡，尽量不要用手触碰脸上的青春痘，因为这样容易刺激面部;饮食尽量清淡。

勿食辛辣口味的食品，不要酗酒、抽烟，养成良好的生活习惯，适量运动，保证规律的作息时间，平常多喝水、多吃新鲜的水果蔬菜，睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升造成荷尔蒙的失调，平常尽量避免使用过多的护肤品。

具有补脑功效的核桃最适合脑力工作的痤疮患者，因为这部分人往往用脑过度，很耗伤心血，常吃核桃能够补脑，改善脑循环，增强脑力。核桃可以吃，但一定要适量。核桃油脂含量比较高，每天最多吃2～3个，如果油性皮肤的话，最好少吃，不然会长痘痘。