苹果蛋糕布丁的做法简单易学

苹果的营养价值很高，用来制作蛋糕布丁的做法，简单易学，而且非常好吃。下面一起来看看苹果蛋糕布丁的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作苹果蛋糕布丁的食材

苹果蛋糕布丁的做法步骤

1.色拉油和糖混合在一起，

2.搅打均匀

3.鸡蛋一个个的打入，

4.每加入一个鸡蛋都要搅拌均匀，

5.加入面粉，拌匀，

6.金桔切碎，加入到面糊中，

7.再加入酵母，拌匀，

8.苹果洗净去皮，切成薄片，

9.把苹果片倒进面糊中拌匀，

10.拌好的面糊静默40至60分钟，

11.将面糊倒进铺好油纸的烤盘中，

12.烤箱预热180度，中下层，45分钟左右，

13.取出蛋糕，撕掉油纸，凉后切成小块，放冰箱冷藏后食用更佳。

苹果的热量高吗

量单位热量(可食部分热量)

1个(小)苹果(160.0克，可食部分135.0克)60大卡

1个(大)苹果(250.0克，可食部分220.0克)100大卡

标准(100克)

苹果为高纤维、低热量食品，每100克苹果只含45千卡热量，不含脂肪也不含钠，对于正在减肥中的女生来说，是再好也没有的食物了。

蛇果比苹果好

蛇果的营养更高。它含有果糖，葡萄糖，蔗糖，多种维生素，胡罗卜素，多种矿物质。最重要的一点是，其中果胶和钾的含量，居水果类之首!适合所有人群，号称“记忆之果”。气味馥郁芳香，口感甘美。

中医角度来说，蛇果的药用价值：性微酸，甘平，无毒，入脾胃两经，具有生津开胃，消痰止咳，退热解毒，补恼助安眠养神，润肺悦心，和脾益气，润肠止泻，帮助消化等功效。

蛇果在洋水果中比较常见，有金蛇果、青蛇果和红蛇果，它与苹果类似，但口感较甜，蛇果含有丰富的钾和纤维质。一般要选择看起来坚实、颜色鲜明且表皮没有脱水现象的蛇果。要避免选择有碰伤、软塌或肉有斑点的。减肥作用比苹果更强.美国红蛇果--除了美容之外，蛇果同时具有很高的营养价值。英语国家有种说法“一天吃一个蛇果，让你不用看医生”。研究发现，蛇果是苹果中抗氧化剂活性最强的品种，具有抗癌的功效。