草莓小千层蛋糕的做法简单又好吃

草莓的味道特别的香甜，用来制作这款千层小蛋糕的做法，简单又好吃。以下是草莓小千层蛋糕的做法介绍，欢迎阅读!

制作草莓小千层蛋糕的食材

草莓小千层蛋糕的做法步骤

1.准备材料。

2.鸡蛋碗里打散，加入20g细砂糖拌匀。

3.倒入牛奶搅拌均匀。

4.用勺子撇去表面的浮沫。

5.筛入低筋面粉轻轻搅拌至完全混合。

6.黄油放入微波炉加热30秒成液态，倒入面糊里拌匀。

7.面糊静置越20分钟。

8.等待的时间洗干净草莓，用淡盐水浸泡。

9.草莓竖着切成小条(其实爱怎么切都行)。

10.平底锅加热，勺入一大勺面糊，用圆底勺将面糊摊开成圆形，小火煎至凝固即可盛出冷却。

11.淡奶油加20g细砂糖打至九成发。

12.一层松饼，一层淡奶油，一层草莓堆叠成喜欢的层数即可。

草莓的营养价值

草莓的营养价值极高，其成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。加上它的果实鲜红美艳，柔软多汁，甘酸宜人，芳香馥郁，是不可多得的色香味俱全的水果。

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，每100克草莓中就含有维生素C60毫克。草莓中所含的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝作用。草莓还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化、通畅大便。

吃草莓会长胖吗

吃草莓会不会引起肥胖得看吃了多少。

草莓100g中仅含有30大卡的热量，但是这种水果也不适合大量的食用，其主要的能量来源是果糖和葡萄糖，这两种糖分都是属于单糖，很容易被机体吸收，在短时间内大量的食用草莓也可导致能量不能及时代谢，出现肥胖。

草莓的热量：每一百克的热量约为30大卡，适量食用是不容易长胖的哦!而且，草莓不仅仅热量、纤维、碳水化合物的营养数值较低，而且维生素C的含量较多，比橙高40%左右，即使是在减肥中的亲们也是可以放心吃的。

虽然说每吃一百克草莓，会增加30大卡的热量，但是这些热量是轻轻松松就能消耗掉的哦。例如可以慢走10分钟或者做家务15分钟就能轻轻松松燃烧这30大卡热量。

草莓是一种常见的水果，草莓不但好看而且也很好吃，我们可以将草莓做成草莓汁也可以用草莓来做成草莓茶，草莓还能做成甜点和直接搭配做成菜肴，草莓多吃对于身体有很好的保健作用，而且吃草莓不容易长胖。