白菜干红萝卜猪骨汤

白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。下面觅食录小编为大家传授一些白菜干红萝卜猪骨汤：

白菜干红萝卜猪骨汤一

食材主料排骨1条白菜1棵胡萝卜50g辅料盐适量
步骤

1.白菜和排骨

2.胡萝卜切块

3.白菜摘好洗净

4.排骨飞水

5.排骨飞水后和胡萝卜先下锅

6.大火烧开

7.转小火慢炖90分钟

8.下白菜

9.大火滚开3分钟左右下盐调味小贴士为了让白菜吃起来还爽口，就把汤煲好了再下白菜去烫一会就好了。

白菜干红萝卜猪骨汤二

主料猪骨500g白菜600g辅料盐适量姜2片蜜枣2粒红萝卜1条
步骤

1.猪骨斩件洗干净。

2.白菜洗干净，红萝卜去皮切块。

3.下沸水里焯掉血水捞起。

4.焯过血水的猪骨和蜜枣、姜一起放入汤煲，加入10碗清水。大火煲沸后加入白菜和红萝卜，转小火煲60分钟。

5.煲好后加入适量的盐调味即可。小贴士猪骨用沸水焯掉血水会令汤看起来清澈一些。

白菜干红萝卜猪骨汤三

1. 准备好食材。(圆白菜我是用手撕的)

2. 干辣椒炒香。

3. 放圆白菜翻炒。

4. 加生抽炒匀。

5. 加白糖炒匀。(不爱吃糖可以不加)

6. 放盐、鸡精和十三香炒匀。

7. 加白醋炒炒炒。

(本文来源于图老师网站，更多请访问http://www.tul白菜干红萝卜猪骨汤oshi.com)

8. 加蒜末炒出蒜香即可。

9. 把它全部吃光光。( ˃᷄˶˶̫˶˂᷅ )

小贴士

配米饭棒棒哒，一点点辣，加了点点白醋，很爽口哦。top2:白菜干猪骨汤的做法步骤

1. 先将菜干洗净，用温水泡半小时，捞出后将其剪短备用

2. 将准备好的荸荠、胡萝卜、玉米去皮洗净，切块备用

3. 将猪骨用热水烫过后，与其他材料一同放进瓷锅里煮!大火煮沸后，小火炖2小时即可

4. 出锅