儿童蔬菜汤

做一碗蔬菜汤给孩子喝，有助于消化和增进食欲哦!下面小编为你整理了一些儿童蔬菜汤的做法。

儿童蔬菜汤的配料

儿童蔬菜汤的做法步骤

1. 锅中倒入少许油热锅后，依次放入三片五花肉煎至两面焦黄;

2. 再依次放入卷心菜、胡萝卜、黑木耳、豆芽翻炒2分钟左右;

3. 倒入一碗水，炖煮至食材熟软;

4. 最后撒上葱绿就可以装入碗里啦~

5. 我吃这个蔬菜汤是为了晚上减少碳水化合物的摄入，如果你觉得不过瘾，可以加几根面条或者几根年糕都是很美味的。

儿童蔬菜汤的营养价值

宝宝多吃蔬菜汤的好处：蔬菜中含有钙、铁、铜等矿物质，其中钙是宝宝骨骼和牙齿发育的主要物质，还可防治佝偻病;铁和铜能促进血色素的合成，刺激红细胞发育，防止宝宝食欲不振、贫血，促进生长发育;矿物质可使蔬菜成为碱性食物，与五谷和肉类等酸性食物中和，具有调整体液酸碱平衡的作用。