鸡肉蛋白质的含量比例较高,种类多,而且消化率高,很容易被人体吸收利用,有增强体力、强壮身体的作用。鸡肉含有对人体生长发育有重要作用的磷脂类,是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。以下是小编给大家整理的鸡汤煮火锅底料,欢迎大家阅读参考!
鸡汤煮火锅底料的成品图
制作鸡汤煮火锅底料的食材
制作鸡汤煮火锅底料的步骤
1.所有材料洗净准备
2.干腐竹用水泡开
3.鸡肉洗净,对半切开,黄豆提前10小时泡发
4.砂锅里放水加姜片,然后放入鸡肉,先大火煮开,转小火慢炖30分钟
5.黄豆放入豆浆机里,打成豆浆
6.把打好的豆浆盛出过滤下,最好过三遍,这样无渣口感更好
7.把炖好的鸡汤先倒入火锅里
8.然后再倒入滤好的豆浆,加盐调味煮开即可开涮
9.放入自己喜欢的菜和肉煮开即可吃了
制作鸡汤煮火锅底料小贴士
鸡最好选新鲜的,不要冰冻的
豆浆最好过两至三遍,这样无渣,口感更滑
因为我家糖宝不喜欢沾酱,所有没泡沾汁之类的
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