爆炒虾是香脆爽口的一道菜。不管是待客或是自己享用,都是非常不错的。低盐少油清淡又健康。下面小编为你整理了一些爆炒虾的做法。

  爆炒虾的配料

爆炒虾的做法步骤

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解1

1. 荷兰豆洗净择去老筋备用

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解2

2. 木耳泡发洗净撕成大朵,胡萝卜切成厚片

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解3

3. 冰鲜的虾仁解冻后洗净控净水,加盐1克、白胡椒粉、料酒抓匀

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解4

4. 加淀粉抓匀后加几滴食用油抓匀腌制15分钟

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解5

5. 葱、蒜切末入碗

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解6

6. 加糖、鸡粉、淀粉、生抽、清水调成碗汁

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解7

7. 锅内加水烧开,加盐2克倒入荷兰豆焯水至开,再倒入木耳和胡萝卜焯水至断生捞出备用

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解8

8. 锅内加油烧至5成,倒入虾仁炒至变色盛出

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解9

9. 原锅倒入碗汁煮开

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解10

10. 最后倒入所有食材翻匀

荷兰豆炒虾仁#春天不减肥,夏天肉堆堆#的做法图解11

11. 即可出锅装盘

爆炒虾的小贴士

虾仁炒的过程中火不要大,而且时间不要长,这样炒出的虾仁才会嫩。

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