百合莲子甜汤的做法步骤

秋天物候干燥,人体就需要滋润。所以,眼下季节适宜多喝具有滋润肺腑的汤。银耳的营养成分丰富，美容养颜。百合和莲子具有养心安神，润肺止咳的功效，这道甜汤是老少皆宜的食物。下面小编为你整理了一些百合莲子甜汤的做法。

百合莲子甜汤的配料

百合莲子甜汤的做法步骤

1.准备食材。

2.莲子和百合事先泡发好。

3.枸杞洗净。

4.银耳泡发好撕成小朵。

5.烧开水后倒入银耳。

6.大火烧开后放入冰糖。

7.放入莲子。

8.等银耳煮的有点浓稠时放入百合

9.放入枸杞。

10.大火烧开后再小火10分钟左右即可。

百合莲子甜汤的小贴士

我喜欢枸杞酥烂融入到汤里的口感，所以很早就放了。不喜欢的话，可以晚一点放。