豆沙面包卷的做法君之

去外面吃饭就可能无法保证健康，因此，自己做还是比较明智的，豆沙面包的做法简单，可以在十几分钟内就完成。下面小编为你整理了一些豆沙面包卷的做法。

豆沙面包卷的配料

豆沙面包卷的做法步骤

1. 做面包，我习惯第一步检验一下酵母活性，两种酵母，一种是抽真空得(右)，最好买抽真空得，这样酵母活性高。左边这种，虽说是新买的，但几乎没有活性。

2. 怎样检验酵母活性呢?取一个杯子，倒入温水，加适量得糖融化，再加入5ml酵母搅拌溶解，刚开始如小图，过一会儿变成大图那样，说明酵母活性良好。这一步非常重要，如果不检验酵母活性，很容易用到失活的酵母，整个失败。

3. 将所有材料混合，搅拌(干酵母用配方一半的水溶解，剩下一半的水，看面团湿度酌情添加，配方我试了，水刚好，也可以留10g左右不加，不要随意增减水量，不然面粉不容易揉出膜)

4. 刚开始面粉很粘手，不要随意多加面粉，随着面筋的生成，面会变干。揉到出膜。

5. 很多人揉死不出膜，我的心得是，面偏湿容易出膜，其次，手法很重要，用摔加揉并用，跟洗衣服一样揉。我大概25分钟揉成这样。适时检验一下是否出膜，切记揉过头。

6. 揉好后25度左右发酵，大概40分钟，发到两倍左右大就好。用手指沾上面粉，戳一个洞，洞口不塌陷，表示发好。

7. 取出发好的面团，压出空气，分成五等分，继续发酵15分钟。

8. 将发好的面团，跟包包子一样包入25g左右豆沙，封口朝下擀成如图所示。

9. 切几道，首尾不能断。

10. 卷起来，打个单结

11. 如图，卷好后在35度，湿度百分之八十左右发酵40分钟，面团变成两倍左右大即可。

12. 表面刷一层全蛋液，送入烤箱，180度，上下火，大概15分钟，表面金黄即可。

13. 完成。

豆沙面包卷的小贴士

豆沙面包的热量还是可以的，不会太高，是适合解决饥饿问题的粮食的。豆沙面包，最特别的还是这豆沙了，豆子煮熟后，裹上糖，再弄成泥，然后包在面团中，再送入烤箱，美味只需要十几分钟就可以搞定了。这样的美味热量也不高，吃货们赶紧行动吧。