板栗煲排骨汤做法

板栗煲排骨汤可以提供我们人体的生理活动所需要的蛋白质以及氨基酸等等，青少年的身体发育需要钙元素。下面小编为你整理了一些板栗煲排骨汤的做法。

　　板栗煲排骨汤的配料

板栗煲排骨汤的做法步骤

1. 板栗洗净

2. 胡萝卜切块

3. 银耳泡发

4. 排骨过水，所有材料进锅煲2.5小时即可

5. 补肾滋润营养

板栗煲排骨汤的功效

板栗排骨汤是一道菜。即以栗子和排骨为主要材料煲制的汤。板栗为一种常见的干果，其味道香甜可口。板栗中丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，具有养胃健脾，补肾强筋，活血止血的功效，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。而排骨除了蛋白质和维生素之外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，营养价值很高，还具有滋阴壮阳、益精补血的功效。