冬瓜排骨汤确实有非常好的减肥的效果,因为冬瓜有非常丰富的粗纤维它里面的一些物质能够帮助分解生成脂肪,也能够防止脂肪在身体里面堆积,下面小编为你整理了一些玉米冬瓜排骨汤的做法。
玉米冬瓜排骨汤的配料
玉米冬瓜排骨汤的做法步骤
1. 准备好排骨,玉米,葱洗净。把冬瓜及老姜皮削干净再洗净。
2. 加适量水加少许料酒把排骨焯水冷水洗净。
3. 姜葱洗净切好。冬瓜切块玉米切小块。冬瓜玉米的多少看个人喜好。比如我喜欢冬瓜,冬瓜就多点。
4. 坐锅放油。我加的是猪油。
5. 放排骨炒会,加入事先用电水壶烧好的热水加入姜片。待煮沸,用勺子滤过浮沫。
6. 煮沸滤浮沫后加入冬瓜与玉米。带再次煮沸后加入适量盐和鸡精。
7. 全部倒入电炖锅,加满热水。
8. 快炖两小时后。盛一碗哈哈~撒适量葱花~
玉米冬瓜排骨汤的小贴士
没有猪油,用普通的食用油也可啦。只是觉得加猪油更香,更好吃。
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