产妇鸡汤的做法步骤

在南方，煲鸡汤时候，就有一个薄荷鸡煲，汤的味道清凉,喝着舒服、对产妇又滋补，又是一个方便做法，无需太多讲究,无需太多材料。又滋补下面小编为你整理了一些产妇鸡汤的做法。

产妇鸡汤的配料

三黄鸡、 薄荷叶，姜片，红枣

产妇鸡汤的做法步骤

1. 薄荷叶，姜片，红枣洗净备用

2. 三黄鸡，清理干净，砍小块，备用

3. 鸡，焯一下水，去去腥味

4. 热锅，爆香姜片

5. 放入焯过水的鸡块

翻炒片片刻

洒入少许白酒

6. 加入事先准备好的开水放入红枣

7. 大火煮开五分钟

8. 把薄荷叶放入汤中。。下调味

煮开一二分钟就OK了

产妇鸡汤的小贴士

产妇由于分娩时出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗损体力，气血、筋骨都很虚弱，这时候很容易 受到风寒的侵袭，需要一段时间的调补，因此产后必须坐月子才能恢复健康。坐月子的目的是在这段期间内作适度的运动与休养、恰当的食补与食疗，能使子宫恢复生产前的大小，气血经过调理也都能恢复， 甚至比以前更好，也就将不好的体质在这段时间慢慢改变过来。