产妇是需要给予身体补充很多营养物质,比如鸡汤,因为身体消化了大量的营养物质,还要喂养宝宝,身体难免会因为承受不了,下面小编为你整理了一些炖鸡汤的做法。

炖鸡汤的配料

三黄鸡 红枣、党参、淮山

炖鸡汤的做法步骤

白果参鸡汤的做法图解1

1. 飞过水的三黄鸡放入瓦煲,一次加足水煮到滚开

白果参鸡汤的做法图解2

2. 维持火力10分钟,然后加入全部材料

白果参鸡汤的做法图解3

3. 文火煲90分钟后,直到鸡汤变成温和的白色

白果参鸡汤的做法图解4

4. 撇去汤表面的油花,加适量的盐,就可以喝到甜美的鸡汤了

炖鸡汤的小贴士

1,周末休息时,煲上一锅补中益气、润肺调理的好汤,才是当务之急。几粒白果、几棵川明参,加上半只三黄鸡或土鸡,就可以喝上一碗汤鲜肉嫩的白果党参炖鸡汤。

2,白果果仁含丰富的钙、钾、磷和多种维生。搭配有补中益气、养血安神功效的川明参,最适合长假过后倦怠乏力、精神不振、食欲消退、肺气虚弱的状况。

3,飞水,是烹调的一种手法,即将被烹调的原料在开水或者清汤中暂短烫一下的处理过程,可以帮助去除食材的异味。

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