产妇吃的冬瓜排骨汤做法

排骨炖冬瓜是吸取了排骨和冬瓜中的营养成分，所以说产妇可以吃排骨炖冬瓜。下面小编为你整理了一些产妇冬瓜排骨汤的做法。

产妇冬瓜排骨汤的配料

产妇冬瓜排骨汤的做法步骤

1. 排骨焯水洗净撇去血水

2. 焯水后的排骨重新加水 同时放入老姜，花椒，大火炖半小时改小火炖10分钟

3. 10分钟后放冬瓜待汤沸以后中火15分钟 调味放入精盐 大葱 即可出锅

产妇冬瓜排骨汤的小贴士

排骨汤是很适合产妇喝的。不仅有利于补充钙质，有助于身体的恢复，还能补充营养，使产妇奶水充足。而且加上冬瓜在一起炖的话，会有很有很清淡的口感呢，只是冬瓜性凉，不让吃太多。

排骨冬瓜汤比较的清淡，而且也很有营养的，坐月子的时候吃一些还是非常不错的呀，坐月子的时候就应该吃一些有营养但又不油腻的食物，这样对身体恢复有好处的。

产妇能吃冬瓜吗

产妇可以吃冬瓜。传统的坐月子方式是不让产妇吃冬瓜的，因为产妇生产后都会出现体虚的情况，中医认为偏寒性的冬瓜不适合产后体虚的女性。但是，现代科学认为适当的喝冬瓜汤也是可以的。多吃冬瓜对产妇有减肥和减肿的功效，还能提高奶水的质量。