宝宝鲫鱼汤怎么做最有营养

鲫鱼汤味道鲜美，营养丰富，尤其是含有的蛋白质非常丰富，很适合给小宝宝补充营养，下面小编为你整理了一些宝宝鲫鱼汤的做法。

宝宝鲫鱼汤的配料

宝宝鲫鱼汤的做法步骤

1. 鲫鱼刮鱗，除去鱼鳍和内脏洗净

2. 用纸吸干水分

3. 锅中放少许油，将鱼放入，小火煎至两面金黄

4. 另起锅，放入开水，放入鱼，加入少许盐，葱姜片

5. 熬至汤汁奶白色，稍浓稠，即可

6. 出锅

宝宝鲫鱼汤的功效

1、健脾利润止咳

宝宝脏腑娇嫩，不耐寒热，脾虚肝旺，外感风寒就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子可以用鲫鱼汤治疗。

2、帮助脑部发育

鲫鱼仲含有的DH宝宝鲫鱼汤是多元不饱和脂肪酸，可使脑神经细胞间的讯息传达顺畅，提高脑细胞活力，增强记忆、反应与学习能力;并能预防、改善老年痴呆症状。