补气鸡汤的做法家常

偶尔做点补血养气汤养养身子提一下气色，人都红润很多!鸡汤的做法很多，可以根据自己想达到什么效果，放什么药材!下面小编为你整理了一些补气鸡汤的做法。

补气鸡汤的配料

湛江鸡半只辅料花旗参适量核桃肉适量黄芪适量山药适量

补气鸡汤的做法步骤

1.准备食材：半只鸡、花旗参、核桃肉、黄茋、山药、红枣、姜片、料酒、盐

2.砂锅放入鸡肉(切好)、依次放入料酒、花旗参、核桃肉、黄茋、淮山、红枣、姜片，放入适量清水，注意要一次放够，过程中不再加水!大火烧开后，改用小水慢慢煲!

3.图为1.5小时后鸡汤的样子，小火再煲半小时就可以，熄火后焖10分钟就可以喝了!

4.完成了美味营养的鸡汤!有些朋友喜欢放点鸡精也是可以的!

补气鸡汤的小贴士

花旗参可以促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等，提高机体免疫力，抑制癌细胞生长，有效抵抗癌症。核桃常食可增强体质，润肌，补脑，黑须发。黄芪有增强机体免疫功能、保肝、利尿、抗衰老、抗应激、降压和较广泛的抗菌作用。山药可增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老;红枣能够养血安神、滋补脾胃，如果年老体弱的人群经常食用，能增强体质、延缓衰老

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