补血补气乌鸡汤的做法

多喝点补血补气乌鸡汤，对气血调补上总会有那么一点点好处哦。下面小编为你整理了一些补血补气乌鸡汤的做法。

补血补气乌鸡汤的配料

乌鸡250g当归20g黑豆50g黑木耳10g

补血补气乌鸡汤的做法步骤

1.乌鸡去毛，洗净，斩件，锅内置凉水，下乌鸡，焯水

2.黑豆和干黑木耳，用温水浸泡半个钟头左右待用

3.姜片2大片，当归和红枣以及枸杞子洗净待用

4.将所有食材放置于炖锅内，一次性注满合适的水

5.通电，开炖，两个半钟头后，下适量的盐可以美美享受。

补血补气乌鸡汤的小贴士

女人想要补气血的话可以适当的吃一些乌鸡汤，因为乌鸡汤中的营养价值会比普通的人参更加高，而且尤其适合女性，平时可以将乌鸡汤用来熬汤或者是跟粳米等食材放在一起熬粥喝，这样就能够让身体更好的补充营养，但是需要注意的是乌鸡汤是大补的食物，所以最好不要天天吃，不然对身体反而会有副作用，除此之外就是建议平时可以经常吃一些红枣之类的食物，这些食物补气血的作用也会很好。

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