南瓜面包的烤箱做法好吃还不长肉

面包的营养价值很高，尤其是这款南瓜面包，在家用烤箱的做法，非常好吃，而且还不长肉。下面一起来看看南瓜面包的做法介绍吧，希望你喜欢!

南瓜面包的食材准备

南瓜面包的做法步骤

1.南瓜去皮切块微波炉蒸熟

2.晾凉后压成泥放入面包桶内，加糖、玉米油、盐

3.加入面包粉、酵母粉

4.开启面包机和面程序(重复一次)

5.揉至扩展阶段

6.板上揉匀分成两份(便于操作)

7.然后再分成等份的小面团

8.取一个面团搓成长条

9.然后对折

10.扭几下

11.头尾相接

12.依次做完所有面团摆在烤盘里饧发

13.饧发好的面包胚表面刷蛋液

14.预热烤箱170度上下火中层烤30分钟

15.取出放在烤网上晾凉装保鲜袋里

吃南瓜会上火吗

吃南瓜不会上火。

南瓜味甘，性温，从中医的角度来说，南瓜是属于温性食物，一般食用之后是不会出现上火的情况。

上火能吃南瓜吗

上火可以适量吃南瓜。

南瓜是温性食物，适量食用不会加重体内火气，而且南瓜中是含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素的，食用后可以补充体内缺少的维生素，增强抵抗力，对于缓解上火引起的便秘有帮助，在一定程度上能帮助缓解上火症状。