南瓜小方包的制作方法步骤图解

用南瓜制作出来的小方包，做法简单又营养，是最佳的早餐面包选择。下面一起来看看南瓜小方包的做法介绍吧，希望你喜欢!

南瓜小方包的食材准备

南瓜小方包的做法步骤

1.南瓜去皮，放入蒸锅

2.将蒸熟的南瓜跟所有的食材(除黄油外)全部放入面包桶

3.设置两个揉面程序后，加入黄油，设置发面档，将面发好

4.发好的面团取出，整理成长条状

5.分割成小剂子，放入模具

6.将模具放在温暖湿润的地方二发至两倍大后，刷上鸡蛋液

7.将二发好的面包胚放入预热好的烤箱，180度，烤15分钟

8.出炉，放凉食用

南瓜小方包的制作小贴士

1、南瓜和面粉的含水量不同，所以可以根据实际情况酌情添加南瓜泥，或者也可以添加适量的水。

2、烘烤时间也要根据自家烤箱的具体温度设定，不能照搬。

吃南瓜的好处

南瓜含有果胶，果胶能将体内积累的毒素清除，有排毒的作用。另外，果胶能保护我们的胃，促进溃疡愈合，因此，对于胃病患者来讲，吃南瓜是很好的选择。

南瓜可以预防糖尿病，有消糖止渴的功效，而且还可以使身体的血糖维持在一个理想的水平。

南瓜具有抗癌作用，可加速肝功能恢复和肾功能的恢复。秋天吃南瓜有助于养胃，可以达到非常显著的效果。

年轻人经常吃南瓜，有助于身体的生长发育。南瓜中的胡萝卜素在体内可转化为维生素A，而维生素A对于维持视力和骨骼发育有着非常重要的意义。南瓜能增强机体免疫力，促进细胞再生，能有效调节人体免疫系统。