素馅南瓜包子的做法不一样的口感

南瓜是日常非常普遍的餐桌食物，做法有很多种，其中，素馅南瓜包子的做法能够给你带来不一样的口感哦。下面一起来看看素馅南瓜包子的做法介绍吧，希望你喜欢!

素馅南瓜包子的食材准备

素馅南瓜包子的做法步骤

1.面粉

2.酵母粉用温水化开醒5分钟

3.面粉加入糖

4.和成团盖上布发酵到用手指按下去不会回缩

5.南瓜

6.去皮切块下去蒸

7.蒸好弄碎锅放油倒入南瓜加糖

8.炒干

9.拿一块面皮包上南瓜馅，全部包好上锅蒸20分钟

10.完成

南瓜和绿豆能一起吃吗

南瓜和绿豆能一起吃。

南瓜和绿豆是日常常见的食品，无毒、无刺激性成分，无相克的成分，并且性味也不想冲，所以南瓜和绿豆能一起吃。

南瓜和绿豆一起吃的好处

清热排毒

绿豆在中医上具有清热解毒的作用，常在夏季食用用去清热去湿，然后南瓜中含有丰富的果胶，可以促进体内有毒有害物质的排出，所以有清热排毒的作用。

降血压

南瓜和绿豆都是高钾低钠的食物，一起食用可以增加体内钾离子含量，促进体内多余钠离子的排，有降低血压的作用，可以用于控制血压。

利水利尿

南瓜和绿豆中的矿物质，都有促进水分排出的作用，可以降低体内多余的水分，并且绿豆的去湿作用较好，可以排出体内的湿气，有利水利尿的作用。