红豆面包卷的做法如何做好吃又健康

红豆有很多的营养价值和功效作用，用红豆做成的面包卷，做法简单又健康，而且营养效果更佳哦。下面一起来看看红豆面包卷的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作红豆面包卷的食材

红豆面包卷的做法步骤

1.将除黄油以外的面团原料全部混合在一起，用面包机揉至表面光滑，能拉出比较厚的膜

2.加入黄油继续揉至揉出一层薄膜

3.揉好的面团盖上保鲜膜发酵至原来体积2倍大，手指戳个洞不回缩、不塌陷

4.发酵结束后，将面团排气后分成六等份，每份80克，滚圆后盖上保鲜膜松弛15分钟

5.松弛好的面团擀成细长型，中间用刀划开

6.挤上红豆沙

7.自上而下将面皮卷成卷，放入烤盘

8.放进烤箱进行二次发酵

9.发酵好的面包取出刷上蛋液，撒上黑芝麻

10.放进烤箱，上下火170度，烤15分钟就可以啦

红豆的妙用

1.辅助治疗水肿：中医治疗水肿最常用的方法就是健脾、利水、渗湿，红豆利水消肿作用非常强，可以用来辅助治疗各种水肿。

2.治脚气：红小豆做成布袋，垫在脚下，常踩踏。

3.产后少乳：红豆煮粥食用，效果非常好。

4.流行性腮腺炎：红豆妍末，用水调匀，外敷患处。

5.各种溃疡、疔疮痈疖、肿痛：红豆妍末，用水调匀，外敷患处。

6.减肥：红豆有利水消肿的功能，久服枯人，使人消瘦，有助于减肥，但是消瘦的人就不要经常吃了。