葡萄干面包的烤箱家常做法图解

葡萄干面包是一道做法简单又好吃的早餐营养面包，现在，人们在家里也可以用烤箱制作葡萄干面包哦。下面一起来看看葡萄干面包的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作葡萄干面包的用料

葡萄干面包的烤箱做法步骤

1.原料除了黄油外放在面包桶里 和面程序

2.和好的面团

3.放入黄油

4.又和了30分钟

5.取出 发酵 不会缩就好了

6.排气

7.分成6个小剂

8.葡萄干洗净 控干水分

9.一个面包小剂 擀开

10.放入葡萄干

11.卷起来

12.放入烤箱里面 下面放入一碗开水 保持湿度

13.二发 结束

14.刷蛋液 撒芝麻

15.烤箱195度 上下层 烤25分钟 烤好的

孕妇可以吃葡萄干吗

葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，它的的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。因此，孕妇是可以吃葡萄干的!

葡萄干中的纤维能防止果糖在血液中转化成三酸甘油脂，使血中三酸甘油脂的指数下降约16%，而三酸甘油脂是一种血液脂肪，可增加罹患心脏病的危险。

孕妇吃葡萄干的好处

葡萄干是一种很有营养的干果。葡萄干中含有大量的葡萄糖，是妇女及体弱贫血者的滋补佳品。孕妇也是可以吃葡萄干的，而且，孕妇吃葡萄干有不少好处。具体来说，包括以下几个方面：

1、可助孕妇抗疲劳：葡萄干中含有钙、钾、磷、铁、蛋白质以及维生素B族等营养物质，还含有多种人体所需的氨基酸，常吃葡萄干，对神经衰弱、疲劳过度大有裨益。

2、可助孕妇补血：当葡萄变成葡萄干之后，葡萄干中的糖和铁的含量会相对高，因此，葡萄干是妇女、儿童和体弱贫血者的滋补佳品。从中医的角度看来，葡萄有舒筋活血、开胃健脾、助消化等功效，而其含铁量丰富，所以说葡萄干可以补血。

3、葡萄干可防癌、抗癌：据了解，葡萄干具有防癌、抗癌的作用。

另外，葡萄有食疗作用，头晕、心悸、脑贫血时，每天喝适量的葡萄酒2-3次，能起到一定的治疗作用;用干葡萄藤加水煎服，也可治妊娠恶阻。