葡萄干吐司的家常做法面包机

葡萄干含有很多的葡萄糖、钙等营养物质，经常被用来制作吐司面包，做法简单又好吃，是很棒的家常营养早餐。下面一起来看看葡萄干吐司的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作葡萄干吐司的用料

葡萄干吐司的面包机做法

1.准备面粉

2.把玉米油、盐、糖、水放入面包桶内

3.打入一个鸡蛋

4.放入面粉

5.面粉上放入酵母

6.放入面包机中

7.按机器说明操作，我是选择甜面包模式，烧色浅的，开始了

8.到时间还余1小时50分左右时

9.打开上盖

10.取出面团，擀开排气

11.放入洗过的葡萄干

12.卷起来整形

13.放回面包桶内

14.继续

15.好了，面包出炉

吃葡萄干的禁忌

一次不要吃太多

吃多了会引起营养过剩，一天吃个几十克就可以了，不要一边看电视一边无止境地大把大把地吃。这样会摄取过多的糖分，而没有及时分解的糖分会转化为脂肪。因而，要减肥的人更加要注意，不能多吃哦。

糖尿病患者不宜食用

除了糖尿病患者外，其他人群都适宜食用。糖尿病患者体内的糖分本来就过高，而葡萄干中则含有大量的葡萄糖。

服用一些药物时不宜吃葡萄干

服用安体舒通、氨苯蝶啶与补钾时，不宜与葡萄干同食;

不能与含钾量高的食物同食

葡萄干与含钾量高的食物同食，容易引起高血钾病，造成肠胃痉挛，腹胀或腹泻，甚至心率失常等后果。含钾量高的食物有很多，如海带、紫菜、香蕉、杏仁以及各种豆类食品等，如果吃了这些食物，要等两三个小时，这些食物都消化得差不多了，再吃葡萄干。