蜜红豆面包的家常简单做法推荐

蜜红豆是用红豆和小豆的共同加工品，加盐和蜜糖等调料烹制出来的一种食物。这款蜜红豆面包是一款做法简单又营养家常食物。下面一起来看看蜜红豆面包的做法介绍吧，希望你喜欢!

制作蜜红豆面包的食材

蜜红豆面包的做法步骤

1.将面粉、酵母、盐、糖、水拌匀，揉成光滑的面团后，一点点的加入玉米油，揉至完成阶段。

2.温暖处醒发至两倍大。

3.将醒好的面团排气分割，成小份。

4.放入蜜红豆馅。

5.整成长椭形温暖处醒发。

6.醒发好的面包用剪刀随意煎几个小口，刷蛋液。

7.烤箱180度预热，中上层，15分钟，上下火

蜜红豆的食疗价值

蜜红豆富含淀粉，因此又被人们称为“饭豆”，它具有“生津液、利小便、消胀、除肿、止吐”的功能，被李时珍称为“心之谷”。

1.生津止渴：润喉去燥，使人清爽舒适。适宜口干、眼干、思虑过度、睡眠不足、讲话过多的人群。

2.利尿消肿：能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有利尿、消水肿作用。

3.止呕消嗳：降胃气，调脾胃。