巧克力面包的家常美味做法图解

巧克力面包的做法也是有很多种多样的，这款巧克力面包的做法美味又好吃，是很好的家常早餐选择。下面小编分享的是巧克力面包的做法介绍，希望你喜欢!

制作巧克力面包的食材

巧克力面包的做法步骤

1.把材料混一起揉到扩展阶段放在温暖的地方发酵到二倍大

2.排气再醒发5分钟

3.把面团分成五个小团

4.擀开面团

5.把面团卷起来

6.五个卷好排好在垫子上

7.把卷好的面团放到有热水的烤箱里发酵到二倍大

8.发好的面包

9.放到预热好的烤箱180度烤15分钟

巧克力不能与5种食物一起吃

1、芝麻

芝麻和巧克力一起食用的话会影响肠道的消化。因为巧克力中含有大量的草酸，而草酸会与芝麻中所含钙质结合从而形成草酸钙，对营养的消化与吸收有一定的抑制作用。

2、面包

面包与巧克力同食血糖高。面包和巧克力都含有糖，尤其是糖尿病患者，如果同食，会使餐后血糖快速上升。

3、牛奶

牛奶与巧克力同食易发生腹泻。牛奶含有丰富的蛋白质和钙，巧克力则含草酸，若二者混在一起吃，牛奶中的钙会与巧克力中的草酸结合成一种不溶于水的草酸钙，食用后不但不吸收，还会发生腹泻、头发干枯等症状，影响生长发育。

4、羊奶

羊奶与巧克力相克，羊奶中的钙与巧克力中的草酸结合成草酸钙，可造成头发干枯。

5、汽水

因为巧克力是属于高热量、高糖并且高脂肪的食品，所以不能和含糖分高的汽水或者果汁等饮料一起食用。但是在吃巧克力的时候可以喝茶，因为茶里面的有效成分可以吸收巧克力里面的油，从而减少积食的概率。