儿童瘦肉汤的做法_儿童瘦肉汤怎么做营养好喝

儿童瘦肉汤是家庭常用的清除、益阴之汤品。汤中淡菜性味甘咸寒，功能降火滋阴、清胃生津，含有蛋白质、脂肪等营养元素。下面小编为你整理了一些儿童瘦肉汤的的做法。希望对你有帮助！

儿童瘦肉汤的的做法1

1. 青豆洗净。

2. 猪肉选脚籽肉部位，洗净切块，冷水下锅煮开氽去血水。

3. 煮开水，下猪肉。

4. 大火煮开，转小火煮1个小时。

5. 再次转大火，下青豆。

6. 煮开，转小火煮20-30分钟，煮至青豆开花，下盐调味

小贴士

肉最好要这样烧一遍，放在汤锅里才烧的快，肉也不应太肥腻，这样孩子会不想吃

儿童瘦肉汤的的做法2

做法

1.将冬菇浸软，洗净，剪去菇脚。

2.黑木耳浸软，洗净，除去蒂部杂质。

3、将淮山洗净，薏米浸泡10分钟。

3.猪瘦肉洗净，切块，飞水，备用。

4.把全部用料一齐放入锅内，加清水适量，煮沸后，小火煮1.5小时。汤成，再用盐调味即可。

功效：

活血润燥，洁肤除斑。

儿童瘦肉汤的的做法3

材料

干莲子80公克，猪腱250公克，姜片20公克，水700㏄，盐1小匙

做法

1.莲子以热水沖洗，沥干备用。

2.猪腱切大块，放入滚水汆烫后捞出备用。

3.将作法1、2的所有食材、姜片、水和调味料，放入电子锅内锅，按下「煮饭」键，煮至开关跳起即可。

儿童瘦肉汤的的做法4

材料

腐竹100克，瘦肉100克，木耳少许，油、盐、葱姜、鸡精适量。

做法

1、腐竹用清水浸泡1小时切成段，瘦肉切片加生粉腌15分钟。

2、起锅热油爆香葱姜加水烧开。

3、放腐竹和木耳煮3分钟。

4、放肉片烧开，加盐和鸡精调味即可。