皮皮虾白菜豆腐汤做法_皮皮虾白菜豆腐汤好吃

白菜对于女性朋友而言，白菜具有很好的瘦身效果。因为白菜的营养价值证明，白菜对减肥健美有很好的效果。小编整理了皮皮虾白菜豆腐汤做法，欢迎阅读!

皮皮虾白菜豆腐汤的成品图

皮皮虾白菜豆腐汤的材料

皮皮虾白菜豆腐汤做法步骤

1.白菜 水煮虾 豆腐 煮虾的汤准备好

2.豆腐勺成小块的 白菜切成小块

3.煮虾的汤和豆腐 水煮虾都放入锅中 放入适量的清水

4.放入半碗牛奶

5.小火煮开

6.放入白菜 再次煮开

7.好了 上桌了

白菜的营养价值

1、白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化的功能。对预防肠癌有良好作用。

2、秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。

3、美国纽约激素研究所的科学家发现，中国和日本妇女乳腺癌发病率之所以比西方妇女低得多，是由于她们常吃白菜的缘故。白菜中有一些微量元素，它们能帮助分解同乳腺癌相联系的雌激素。

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