玉米肉包的家常做法过程很详细

用玉米搭配肉馅做出来的包子，是很多人都喜欢吃的家常早餐。下面一起来看看玉米肉包的做法介绍吧，希望对你有帮助!

制作玉米肉包的食材

玉米肉包的做法步骤

1.面粉加入酵母，糖15克，水揉成光滑面团，放温暖处发至两倍大。

2.这是发好的面团。

3.猪肉剁成碎肉，加入生抽，老抽，盐，糖，五香粉、蚝油等调味料拌匀，地瓜去皮后切成小丁加入肉馅里。

4.将发好的面团再次揉匀，然后分成均等的小面团，

5.取其中一个擀成中间厚四周簿的面片，包入适量的肉馅。

6.包成包子的形状再次醒40分钟。

7.然后冷水下锅，大火蒸20分钟即可。

8.关火后等3分钟再开盖。

9.自己做的包子就是不一样哦!

玉米和什么榨汁好喝

牛奶、花生、香蕉、黄瓜、巧克力、咖啡。

自己榨玉米汁可以搭配一下牛奶、水果、蔬菜一类的食物，因为玉米本身的汁不是很多，在搭配的时候尽可能选择水分多的水果和蔬菜，如梨、黄瓜、西瓜等，2到4种食物比较合适，味道浓的可以少放一些。外面售卖的玉米汁的不一定是真玉米榨的，应尽量少喝。

玉米汁适合食用的人群

一般人皆可食用，尤适宜脾胃气虚、气血不足、营养不良、动脉硬化、高血压、高脂血症、冠心病、心血管疾病、肥胖症、脂肪肝、癌症患者、记忆 力减退、习惯性便秘、慢性肾炎水肿以及中老年人食用。孕妇可以食用。玉米可以增加膳食纤维的摄入，帮助预防便秘。

整根食用时应注意把接近玉米轴部的白色谷胚吃干净，因为玉米胚芽中不饱和脂肪酸的含量达85%，并含有丰富的维生素E，有助于胎儿的大脑发育。宝宝可以食用。非糯性的老 玉米直链淀粉太高，极易老化回生，很难嚼，不适合宝宝。目前市售的糯玉米棒以支链淀粉为主，质地柔软，煮食很受幼儿欢迎，每周可食用2—3次 。一岁以内婴儿不建议直接将玉米作为主食。